Mindfulness en la escuela

Mindfulness en la oficina

Formación del personal en su escuelaAprender másAprender a facilitar el mindfulnessAprender másProgramas para estudiantesAprender másBienvenidos a Mindful NZ SchoolsProporcionamos programas en la escuela para estudiantes, formación del personal y cursos de facilitador de mindfulness para educadores, trabajadores sociales y aquellos que quieran aprender a introducir prácticas de mindfulness para sus estudiantes, profesores y otros.

En Mindful NZ Schools tratamos de cambiar la tasa de abandono escolar, el bajo rendimiento y los problemas emocionales y de comportamiento. Nuestro objetivo es ayudar a las escuelas a desarrollar una cultura de autoconciencia, amabilidad y responsabilidad personal.

El propósito del trabajo de Mindful NZ School es llegar a tantos educadores como sea posible para compartir estas técnicas probadas y eficaces y dar a todos los niños la oportunidad de encontrar sus propias fortalezas y conectar con su capacidad innata de autogestión. Esto no sólo crea estudiantes y niños más felices, sino que crea una cultura más feliz en toda la escuela; para profesores y estudiantes.

Plan de estudios de mindfulness en las escuelas

Creado por profesores de los colegios más exitosos del país, el Proyecto Mindfulness en las Escuelas (MiSP) tiene como objetivo mejorar la vida de los niños marcando una diferencia genuina y positiva en su salud mental y bienestar.

Con una década de experiencia, nuestra organización benéfica es el proveedor más consolidado de formación y programas de mindfulness para escuelas. 350.000 alumnos de primaria y secundaria ya se han beneficiado de nuestro programa, que les ayuda a prosperar académica, social y emocionalmente, y queremos llegar a muchos más.

Los colegios y otros centros educativos confían en nuestro programa porque tratamos la enseñanza del mindfulness con la misma seriedad que cualquier otra asignatura. Nuestros cursos están escritos por profesores, para profesores, y tienen un éxito constante con todo tipo de alumnos, según las pruebas de la investigación y los comentarios abrumadoramente positivos.

Mindfulness en las escuelas del reino unido

El mindfulness consiste en aprender a dirigir la atención al momento presente, sin detenerse en lo que ha sucedido en el pasado ni preocuparse por el futuro. La atención plena proporciona muchos beneficios físicos y psicológicos.

El mindfulness consiste en entrenar la atención para poder descansar en el momento presente. Los pensamientos sobre el pasado y el futuro se reconocen sin centrarse necesariamente en ellos. De este modo, se puede evitar quedar atrapado en el pasado o preocuparse por el futuro y, en cambio, se puede experimentar realmente la vida tal y como sucede. La palabra mindfulness puede utilizarse para referirse tanto al estado de atención plena descrito anteriormente como a las prácticas diarias (por ejemplo, la meditación) que ayudan a conseguirlo.

El mindfulness implica prestar atención a ciertos estímulos y no prestar atención a otros. Los siguientes ejercicios pueden utilizarse en el aula para enseñar mindfulness y mostrar a los alumnos cómo puede limitarse nuestra atención a los estímulos y cómo, al redirigir nuestra atención, puede cambiarse nuestra percepción. Cada una de estas imágenes y animaciones puede verse de múltiples maneras. Pidiendo a tus alumnos que centren su atención en diferentes aspectos de las imágenes, podrán ver las cosas desde una perspectiva diferente.

Mindfulness para profesores

El mindfulness consiste en aprender a dirigir la atención al momento presente, sin detenerse en lo que ha sucedido en el pasado ni preocuparse por el futuro. La atención plena proporciona muchos beneficios físicos y psicológicos.

El mindfulness consiste en entrenar la atención para poder descansar en el momento presente. Los pensamientos sobre el pasado y el futuro se reconocen sin centrarse necesariamente en ellos. De este modo, se puede evitar quedarse atrapado en el pasado o preocuparse por el futuro y, en cambio, se puede experimentar realmente la vida tal y como sucede. La palabra mindfulness puede utilizarse para referirse tanto al estado de atención plena descrito anteriormente como a las prácticas diarias (por ejemplo, la meditación) que ayudan a conseguirlo.

El mindfulness implica prestar atención a ciertos estímulos y no prestar atención a otros. Los siguientes ejercicios pueden utilizarse en el aula para enseñar mindfulness y mostrar a los alumnos cómo puede limitarse nuestra atención a los estímulos y cómo, al redirigir nuestra atención, puede cambiarse nuestra percepción. Cada una de estas imágenes y animaciones puede verse de múltiples maneras. Pidiendo a tus alumnos que centren su atención en diferentes aspectos de las imágenes, podrán ver las cosas desde una perspectiva diferente.

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